避免尖锐场地使用，充气至推荐气压，雨天使用后擦干，勿重压或暴晒。

翻转衣物避免logo磨损，使用中性洗涤剂冷水机洗，切勿柔顺剂以免堵塞纤维孔隙。

通过加强手臂、肩膀和核心肌群的力量训练，提高在攀爬时的爆发力和持久力。练习不同类型的攀岩技巧，如抓点、踩点等，提高攀岩的稳定性。通过模拟不同类型的攀岩环境，提升应对各种情况的能力。